L’uso dei piedi è fondamentale per il risparmio di energia. Le scarpe d’arrampicata possono essere utilizzati in tre modi:

• appoggio: dove è possibile scaricare il peso del corpo in modo perperdicolare 

• aderenza: dove si utilizza la parte anteriore e interna del piede, o qualche volta anche quella esterna. 

• incastro: dove esistono delle fessure in cui incastrare la scarpa.

Quando le pareti sono inclinate, si riesce a progredire con il baricentro e le mani servono solo per mantenere l’equilibrio. 
Quando le pareti sono verticali, l’intervento delle mani è rilevante per via dell’equilibrio precario. 

 

L'attrezzatura

 

L’imbracatura è la struttura nella quale si infilano le gambe e permette di sostenersi durante l’arrampicata o in caso di caduta. I moschettoni consentono di ancorarsi all’imbracatura in modo sicuro. Il discensore a 8 è utilizzato sia come discensore, cioè un attrezzo che favorisce la discesa, sia come freno per l’assicurazione del compagno di cordata. Il grigio è un freno autobloccante, un attrezzo di sicurezza che, in caso di volo, blocca automaticamente la corda senza che l’assicuratore debba intervenire attivamente. La corda collega la persona alla parete e al compagno che effettua l’assistenza. I cordini sono utili per varie manovre di corda. 

 

La nostra esperienza

 

Abbiamo partecipato all’uscita didattica presso il Climbing Center di Silea, una palestra attrezzata indoor e outdoor per 100mq di attività diverse.
Ognuno di noi ha provato emozioni diverse: qualcuno ha avuto timore dell’altezza, qualcun altro ha raggiunto altezze considerevoli e ha superato le proprie paure, altri i limiti legati alle vertigini o al controllo dell’ansia … altri però sono saliti con scioltezza. 
È stata un’esperienza considerevole sotto il profilo emotivo, proprio perché ci ha insegnato a superare le nostre paure, ci ha fatto toccare con mano i nostri limiti e ci ha insegnato la pratica di un nuovo sport: peccato che la palestra sia distante 40 km da Galliera e nei dintorni ci sono palestre con attrezzature minori, non così complete.
Una criticità: probabilmente qualcuno non si è messo in gioco fino in fondo, però questo è una cosa soggettiva e comunque ognuno ha fatto del proprio meglio.

Giangrande I., Hafedh N., Mendo M., Zandarin G.  3^D

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